亲爱的匿名访问者， 我非常感谢你愿意与我分享你的困扰和痛苦。你经历的种种痛苦和挣扎听起来非常艰难，我理解这些经历对你的心理健康和生活产生了极大的影响。 从你的来信中可以看出，你对父亲的恨意和家庭环境的困扰造成了你情绪上的不稳定和焦虑，甚至出现了自残和自杀的念头。首先，我想和你一起来识别一些可能存在的...