尊敬的匿名来访者： 首先，我感谢您信任并选择向我倾诉您的困扰。我能够理解您所面临的困境和内心的挣扎。您描述的关于父母对朋友和恋人的看法，以及他们向您施加的压力和负罪感，确实让您感到困惑和痛苦。 在您的来信中，有几个不健康的思维模式值得我们关注。首先是“全有或全无”思维，即认为只有一个人可以给你带来真...