亲爱的来访者， 我非常感谢你与我分享了你最近的困惑和焦虑。你描述的感受表明你正在经历一些困扰和挑战，不要担心，我们可以一起来看看如何应对。 从你的来信中我觉察到一些可能存在的认知扭曲，比如过度概括和全有或全无的思维。在你观察到其他绘画大师的优秀作品时，似乎你忽略了他们背后的努力和时间投入，只聚焦在自...