亲爱的咨询者， 谢谢你与我分享你的复习困扰。我理解在面对复杂和庞杂的知识时会感到困惑和不知所措。让我帮助你探讨一些复习方法和技巧，帮助你更有效地理解和记忆那本关于心理学的课外书籍。 首先，让我们来识别一下可能存在的思维模式。你提到感到无从下手和困惑，这可能反映了一种“全有或全无”的思维方式，即认为要...