亲爱的焦虑的高三学生， 首先，我想对你在这封信中分享的感受和困惑表示理解和同情。高三确实是一个充满压力和挑战的阶段，很多学生都会感受到压力和焦虑。你所描述的感觉是非常真实和正常的，不必过分责备自己。 在你的来信中，我觉得有几个不健康的思维模式可能影响了你的情绪和行为。例如，你可能陷入了"全有或全无"...