亲爱的匿名的来访者， 首先，我要感谢您信任我并分享您的困扰。您描述的入睡前焦虑和抽搐的情况听起来确实很困扰，但我很高兴您意识到这个问题并寻求帮助。 这种入睡前焦虑和抽搐可能是焦虑症状的体现，尤其是当您面临压力或烦躁情绪时会更加明显。首先，让我们一起来看看可能影响您的不健康思维模式。 您提到认为这只是...