亲爱的来访者， 非常感谢你信任我们并与我们分享你的困扰。我能感受到你对于社交、孤独以及焦虑困扰的真诚表达。 从你的来信中，我觉得你可能存在一些认知扭曲，比如过度概括和“全有或全无”的思维。比如，你可能过度一般化地认为社交是无聊的，这导致你在社交中感到挫败和不满。同时，你似乎在孤独和社交之间产生了矛盾...