亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你与我分享了你的情感困境。我能感受到你对这个人深沉的爱和对自己的自我怀疑之间的挣扎。让我们一起来分析并解决你所面临的困扰。 从你的来信中，我注意到一些可能存在的认知扭曲。首先是“全有或全无”思维，即你似乎认为自己要么与其他人相比完全不够好，要么就是出类拔萃。这种思维模式...