亲爱的来访者： 首先，我理解您目前的情绪困扰和困惑。学校突然的计划变动和不确定性可能会给您带来很大的压力和失望。这种突如其来的改变确实令人感到困惑和焦虑，好像之前的计划和努力都化为乌有一样。 在您的来信中，我可以感受到您可能体会到了一种“全有或全无”的思维，即认为事情要么按照完美的计划进行，要么就变...