亲爱的你， 首先，我想感谢你勇敢地分享你的感受和困惑。对于过度敏感和受伤害的情绪反应，首先要知道你并不孤单，许多人都会遇到类似的挑战。让我们一起来探讨一下可能在你情绪中存在的一些认知模式，并提供一些建议来帮助你更好地处理这些情绪。 从你描述的情况来看，你可能存在一种认知扭曲——“全有或全无”思维。这...