亲爱的张雨， 首先，我要感谢你信任我并分享你内心的困扰。我理解你目前的感受是混乱和空虚，以及对生活意义的迷茫。你的勇气和诚实面对这些挑战是非常值得赞赏的。 从你的来信中我能感受到你可能存在一些认知上的困扰，比如“全有或全无”的思维，以及对生活意义的负面过滤。这些思维模式可能会使你感觉生活没有价值，失...