亲爱的匿名来访者， 我很感谢你信任我并分享了你的困扰和痛苦。我可以理解你对中考成绩和目前所在学校的失望和沮丧。面对这种困境，你所感受到的绝望和无力是理解的。 首先，让我们一起来看看可能存在的一些不健康的思维模式。在你的信中，我觉察到了一种“全有或全无”的思维，即认为一切要么完美，要么一无是处。这种思...