亲爱的来访者， 我很感谢你信任我并分享了你目前的困扰和处境。你描述的情况表明你正经历着一段非常艰难的时期，而你渴望找回生活中的快乐和满足感是非常重要的。 从你的来信中我可以感受到你可能陷入了一些常见的不健康思维模式中，比如过度一般化，将自己过分贬低，以及对他人的行为做出过度解读。这些扭曲的思维可能导...