亲爱的高中生： 非常感谢你与我分享了你目前在人际关系方面所面临的困惑和挑战。首先，我想表达对你的勇气和渴望改变的钦佩之情。现在让我们一起来探讨一些解决方法，帮助你扩展社交圈子，改善人际关系。 从你的来信中我可以看出，你对自己的内向性格感到困惑并且想要改变。这种困惑可能反映了一种认知扭曲，即“全有或全...