亲爱的匿名来访者， 我非常理解您所描述的困境和痛苦。家庭中发生的冲突和紧张关系可能会给每个人带来极大的压力和困扰。您的描述显示了家庭成员之间的矛盾和紧张局势，对您来说一定是非常困扰和心痛的。 首先，让我们一起来分析一下可能存在的不健康思维模式。您提到在家庭中发生的问题，似乎涉及到“全有或全无”的思维...