亲爱的匿名学生， 首先，我要感谢你敞开心扉，向我分享你的困惑和感受。我能感受到你对自己目前状态的困惑和不安，以及你对人际关系的担忧。让我们一起来看看你描述的这些情况可能涉及的不健康思维模式，并探讨如何可能改善这种状态。 从你的描述中可以观察到一些可能的认知扭曲。比如，你提到了对别人态度的揣测和疑虑，...