亲爱的匿名的烦恼者， 首先，感谢您向我分享您的困惑和烦恼。我对您感到由衷的同情，并且我能理解您在感情上的挣扎以及自卑感给您带来的困扰。 从您的来信中，我可以看出您已经意识到自卑感可能影响了您与他人建立正常关系的能力。您描述的情绪波动和对他人喜欢的心理变化也反映了一种"全有或全无"的思维模式，这可能让...