亲爱的来访者， 首先，我想对你勇敢地分享你的困扰和诚实面对自己内心的勇气表示赞赏。你描述的困惑和挣扎是许多人都会经历的，因此你并不孤单。我完全理解你感到的沮丧和无助，但我也相信，通过适当的方法和努力，你可以克服这个问题，并学会更加健康地处理和表达自己的情绪。 从你的来信中，我可以感觉到有一些不健康的...