亲爱的来访者， 首先，我要感谢您分享了您的困扰和心路历程。我完全理解您描述的避免冲突的习惯带给您的沮丧和无助感，以及它对您个人和职业生活的负面影响。您对这种习惯的来源有了清晰的认识，这是理解和改变的第一步。现在让我们一起来探讨一些可能的方法来帮助您改变这种不健康的行为模式。 识别不健康的思维模式是关...