亲爱的用户， 首先，我想对您近期经历的困扰表达理解和同情。您描述的沉浸在内心思绪中、睡眠问题以及对饥饿感到恐惧的情况听起来确实让人感到困扰和不安。 从您描述的情况可以看出，有一些可能存在的不健康思维模式需要我们关注和解决。首先，对于饥饿感到极度恐惧可能反映了一种“全有或全无”的思维方式，即认为饥饿会...