尊敬的匿名来访者， 首先，我要对你勇敢地倾诉内心困扰表示敬佩，并且要强调你的感受是非常重要和真实的。你描述的家庭环境和情况让我感到很心疼，你的感受和困惑完全可以理解。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一些不健康的思维模式中。首先，你提到父母总是挑剔指责你，这可能让你养成了一种“全有或全无”的想法，...