亲爱的访客， 我能理解您目前面临的感情困境给您带来的困惑和痛苦。首先，我要强调您勇于表达内心感受并寻求帮助的勇气值得称赞。 从您的来信中我可以感受到一种"全有或全无"的思维模式，您似乎认为要么继续这段感情，要么彻底放弃，而没有其他选择。这种极端的想法可能会加剧您的痛苦和困惑。 我建议您首先尝试挑战自...