亲爱的忠实粉丝， 我能感受到你目前的困扰和痛苦，以及对这段感情的执着和挣扎。首先，请相信自己并给自己一些温柔，因为处理这样的情感困境确实不容易。让我们一起来看看可能有助于你走出困境的建议和思考。 首先，你提到自己经常大哭并感到矛盾，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即认为要么你和他在一起，要...