亲爱的访客： 我很感谢您分享了您内心深处的困扰和担忧。您描述的感受让我感到关心和同情，因为对未来的不安全感和恐惧感是一种常见且困扰许多人的情绪。 根据您的描述，您可能遇到了一些常见的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维和过度概括。这些扭曲让您很难摆脱负面情绪，并导致您对未来产生不必要的担忧。 我建议您...