亲爱的来访者， 首先，我要感谢你对自己的关注和勇气向我分享这些困扰你的情绪和行为。你的描述显示出你正在经历一些严重的情绪困扰，让你感到失去了控制。在处理这些问题时，重要的是要记住，你并不孤单，而且有很多方法可以帮助你改善这种情况。 根据你描述的情况，我理解你可能在面临一些心理健康挑战，但我并不是专业...