亲爱的你， 我很感谢你选择和我分享你目前的困扰。你的经历表明你非常努力和坚持，这值得称赞。面对高考的压力和焦虑是很正常的，但我理解这种情况会给你带来困惑和无助的感受。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一些常见的认知扭曲，如“全有或全无”思维，过度概括和负面过滤。这些思维方式可能会加剧你的压力和焦虑...