亲爱的来访者， 首先，我想说我理解你正在经历的痛苦和困惑。你描述的情况让我感到很关心，同时也希望能够帮助你找到一些应对方式。 从你的来信中可以看出，你在面对着深深的悲伤和失落，同时也感到周围人的漠不关心。这种感觉可能会让你陷入一种"全有或全无"的思维模式，让你认为没有人在乎你，然后深陷在负面的情绪中...