亲爱的匿名用户， 我非常感谢您勇敢地分享了您的内心困扰和痛苦。您描述的情绪和思维让我深感关切，我想要让您知道，您并不孤单，您也没有被忽视。您的感受和困扰是真实的，而您选择寻求帮助和支持是一个很大的举动。 首先，我会尝试与您一起探讨一些可能存在的认知扭曲。您提到感觉到无尽黑暗笼罩、沉重和绝望，以及对死...