亲爱的用户， 我完全理解您对那些“我一直都在”的承诺感到困惑和伤心的感受。首先，让我们一起来探讨一下可能存在的认知扭曲，并尝试挑战这些想法。 您提到您开始怀疑别人的承诺，并感到越来越孤独。这可能涉及到一种认知扭曲，我们称之为“全有或全无”思维，即以绝对、极端的方式看待事物。有时候人们可能会说“我一直...