亲爱的匿名妻子， 首先，我想表达理解和同情，因为我能感受到你目前所经历的困惑和痛苦。这种怀疑和担忧是非常具有挑战性的，但是你主动寻求帮助并询问意见是迈出了正确的一步。 从你描述的情况来看，你可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式中，即只看到了负面的可能性而忽视了其他可能的解释。这种思维往往会加剧我们...