亲爱的匿名的来访者， 我理解你感到孤独和困惑，并且对自己频繁的自言自语行为感到焦虑和不安。首先，我想感谢你勇敢地分享了你的困扰和困惑。 从你描述的情况来看，你可能遇到了一些负面的思维模式和情绪困扰，这导致了自言自语的习惯。有时候我们会以一种不健康的方式来应对孤独和无聊，而自言自语可能是一种应对策略，...