亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你对自己情感困境的勇敢表达，并在这封信中寻求帮助和指导。我对你目前面临的挑战表示同情和理解。分手后仍旧被美好回忆困扰、影响到日常生活的情况确实令人痛苦，但我相信通过一些认知行为疗法的技巧，你可以逐渐摆脱这种困扰。 在你的信中，我注意到了一些可能会影响你情绪健康的思维...