亲爱的匿名的来访者： 首先，我想要告诉你，你对自己感到悲伤和绝望的情绪是可以理解的，这种困扰和心情的压抑是非常沉重的。我从你的来信中感受到了你内心的痛苦和困惑，我希望能够在这里为你提供一些支持和指导。 从你描述的情况中，我能够感受到你面临着一些严重的挑战。分床睡的习惯可能已经导致你的睡眠质量下降，加...