亲爱的匿名的来访者， 我真的能感受到您在信中所描述的心情和困扰。首先，我想说，对于您所经历的种种挑战和内心的矛盾，您并不孤单，而您的感受是完全有效的。这种心态的变化可能是一个信号，提示您需要关注和照顾自己的内心。现在让我们一起来探讨一些可能的思考模式，并找出一些帮助您重建内在平衡的方法。 您提到自己...