亲爱的匿名来访者， 首先，我要说我理解并感到同理您所描述的困扰和痛苦。面对种种困扰和压力，您内心的痛苦和困惑是理所当然的反应。这种感受可能让您感觉孤独和无助，但请知道您并不孤单，我们可以一起来探讨并寻找应对之道。 从您的来信中可以看出，您遭遇的挑战可能引发了一些不健康的思维和情绪模式。比如负面的自我...