亲爱的来访者， 我非常感谢您信任我并分享了您的困扰。我能理解您感到被忽视和无足轻重的感受，以及渴望被他人重视和认可的愿望。这种感觉可能让您感到沮丧和无力，而在团队中付出却没有得到应有的回报更让您感到失望。 在您的来信中，我能感受到一些思维模式可能影响了您的情绪和行为。一种可能的认知扭曲是“全有或全无...