亲爱的困扰的读者， 非常感谢您信任并与我分享您的困扰，我理解您在人际交往中遇到的困惑和纠结。根据您描述的情况，我认为可能存在一些认知扭曲或不健康思维模式导致了您的情绪波动和决策困难。 在您描述的情境中，您可能体验了一种叫做“全有或全无”的认知扭曲，即只看到极端的结果，而忽略了中间的选择。您可能担心错...