亲爱的用户， 我非常感谢你与我分享了你的困扰和内心的挣扎。你所描述的问题是严重的，但我希望你知道，你并不孤单，而且我们可以一起努力克服这些挑战。 从你的来信中可以看出，你已经意识到这些不健康的思维和行为模式，并且希望改变。这是非常重要的第一步。让我们一起来分析一下你描述的情况： 首先，你提到了接触到...