亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您勇敢地分享您内心的困惑和痛苦，这表明您对自我认知和成长有着积极的愿望。您描述的感受让我能感受到您内心的矛盾和挣扎，我完全理解您所经历的压力和负担。 从您的描述中，我能够看到一些可能存在的认知扭曲，比如您提到的为了迎合妈妈而忽视自己的需求和感受。这种“全有或全无”的...