亲爱的匿名来访者： 首先，我要感谢您信任我分享您的困惑和问题。您描述的与姐姐的关系反映了很多复杂的情感和经历，这些感受是非常真实和理解的。让我们一起来分析一下您所描述的情况，看看能否通过认知行为疗法（CBT）的方法来帮助您处理这些复杂的感情。 首先，您提到感到羡慕和嫉妒您姐姐拥有更多家人的爱和关注，...