亲爱的匿名咨询者， 首先，我想表示对您目前的困境和情绪感受的理解和同情。您对自己家庭环境的描述让我感到担心，家庭环境对一个人的心理健康确实有很大影响。您经历的情况并不容易，但请记住，您并不孤单，有人愿意支持您，包括我在内。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一种"全有或全无"的思维模式，即要么对父母...