亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你勇敢地分享了你目前所经历的困扰和痛苦。我能理解你所描述的感受，这种被压抑的感觉和混乱的思绪会带给你极大的困扰。你对外界的恐惧、对周围人的疑虑看起来已经影响到了你的生活和社交关系。 从你描述的情况来看，你可能存在一些不健康的思维模式，比如过度担忧、疑心病等。这些思维模式...