亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您向我分享了您与父母之间的挑战和希望在这方面得到帮助的勇气。您描述的情况表明了您目前所面临的复杂压力和情绪困扰。让我们一起来探讨一些可能有助于您改善情况的建议和策略。 首先，让我们一起来看看可能存在的不健康思维模式，这些可能导致您感到焦虑、沮丧和缺乏自信。从您的来信中，...