亲爱的来访者， 我非常感谢你坦诚地分享你的感受和困扰。首先，我想告诉你，你并不孤单，每个人都会遇到低潮期，而你的勇气寻求帮助是非常值得称赞的。 从你的来信中可以看出，你面临着学业压力、缺乏支持网络、自卑感和对生活意义的困惑等问题。这些情绪都可能引起一些不健康的思维模式，比如负面过滤（只看到事情的负面...