亲爱的匿名求助者， 非常感谢你与我分享了最近遇到的挑战和困扰。情绪起伏大、烦躁不安以及连续做梦可能给你的生活和心理状态带来了额外的压力。首先，请相信，你的感受是被理解和认可的，而且你并不孤单，我们可以一起努力解决这些问题。 从你的来信中可以看出，你可能在经历一些情绪上的扭曲和挑战。一种可能的认知扭曲...