亲爱的困惑者， 首先，我想表达对你目前处境的理解和同情。面对婚姻中的沟通问题和情绪困扰，确实会给你带来压力和困惑。你对丈夫回避型的行为和沟通方式的描述让我感到关切。 从你的来信中可以看出，你可能面临一些常见的认知和情绪挑战。首先，可能存在着“全有或全无”思维，即一旦遇到问题就认为一切都糟糕。其次，你...