亲爱的来访者， 首先，我想感谢您与我分享您的困扰和挣扎。您描述的情况显然带有一定的压力和矛盾，您渴望获得自主性和信任，同时也理解和感激父母对您的关心和担忧。让我们一起来看看在这种情况下，您可以采取什么措施来处理和改善这种困境。 从您的来信中可以看出，您可能遇到了一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这...