亲爱的来访者， 首先，我要对你遭遇的这些困难和痛苦表达同理和理解。你描述的与父亲之间的关系变化和破裂确实是一种心理创伤，尤其考虑到你年轻时母亲离开的经历。这些经历可能导致了你目前感到的焦虑和困惑。 从你的来信中，我观察到了一些可能存在的认知扭曲，如"全有或全无"的思维（对父亲态度的绝对化）、过度概括...