亲爱的匿名咨询者， 我非常感谢您信任我并与我分享了您的困扰。在您的来信中，我能感受到您所面对的压力和挫折给您带来的痛苦。学业方面的挑战是一项严肃的问题，特别是当这些挑战影响到我们的情绪和自尊心时，会给我们带来更大的困扰。 从您的来信中，我可以感受到您可能存在一些不健康的思维模式，比如以自己和他人严格...