亲爱的匿名来访者， 我理解您目前正在经历的困扰，以及您与您老公之间的矛盾和争吵。首先，让我们一起来分析一下您描述的情况，并看看是否有一些不健康的思维模式在其中起作用。 从您的描述中，我注意到可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式使您倾向于将事情简化为绝对的好与坏，导致情绪和反应的极...